Друзья мои, была ли у кого-нибудь из вас депрессия?
Ни плохое настроение из за сломанного ноготка, ни раздражение из-за бытовых проблем и непослушного ребенка, а именно депрессия. Когда белый свет был не мил, а пища казалась на один вкус, когда ничего не радовало, хотя поводов для радости больше чем достаточно.
Когда тупо не хотелось жить.
Поделитесь опытом, как вы с этим справлялись. Как боролись? Ну исключая поход к психодоктору.
Шоппинг я отметаю сразу - денег на это удовольствие у меня нет да и не хочется ничего. Еду - тоже мне ничего не лезет просто. Спортом я занималась. Помогало временно и ненадолго,
Какие еще есть способы?